明日歌健康

便秘危害大

2019-01-28


长期便秘的危害很大,小危害是口臭和痔疮等,大危害是肠癌!

改善便秘方法:

1、适量饮水、多吃青菜水果和多纤维健康食物;

2、蜂蜜水;

3、经常运动;

4、服用益生菌:

美国康萃乐Culturelle益生菌


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