明日歌健康

眼睛疲劳的原因

2020-05-04


今年四月份,我为了缓解腰部压力,开始在床上躺着使用电脑,避免久坐。但是新的问题又来了:眼睛很容易疲劳!,使用电脑半个小时,就感觉眼睛模糊和疲劳。所以我开始看眼科医生,丁香园的医生说:要去验光,检查眼睛是否有近视、远视、散光,还有老花,老花一般是40多岁开始,也可提前。还有干眼症也可能导致出现这些这些状况。

我去眼科检查,以上问题都没有,但是睑板腺堵塞一直存在,这个堵塞也是造成我的干眼症原因之一。于是,我在淘宝上买了睑板腺疏通工具,在家里就可以自己解决这个堵塞问题。然而,即使疏通睑板腺后,眼睛还是容易疲劳。2号我发现因为改变上网方式,人和显示器的距离变远,所以网页字体特别小,看起来很费力,我忽然想到这才是我眼睛容易疲劳的原因!

打开电脑的设置,点击显示,在缩放和布局这里,更改文本的大小为125%,这样电脑全部界面的字体都被放大,看起来舒服多了,眼睛不容易疲劳。如果界面字体等不清晰,需要点击缩放与布局下面的【高级缩放设置】,然后打开【允许 Windows 尝试修复应用,使其不模糊】。如果还是有界面不清晰,进一步设置:右键开始菜单,点击系统,在关于界面,点击【系统信息】,点击更改设置,点击高级 - 性能设置 - 点选【调整为最佳外观】,这样就能完美的解决缩放后不清晰的问题。

经过实测,之前坐着上网眼睛和显示器的距离大约是78里面,现在躺着上网,眼睛和显示的距离大约是90厘米。


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