中医认为，人体很多经络，经常刺激利于健康，梳头可以通经络，所以常梳头有利健康。梳头的方法是：
1、速度要慢，力度要从轻到略重，头部的一些痛点要着重按压；
2、最好每天梳头，时间5-10分钟，以头部略微开始发热为止；
3、建议使用牛角梳或者木梳子；
4、木梳子市场有售，牛角梳市场假的多，建议在淘宝上购买，经本人实测真实的店铺：https://shop61670115.taobao.com/
2022年3月27日，虽然我已经不信中医和所谓的经络，但是经常梳头，能让头部放松，让人舒适，是有利于健康的。